Săptămâna aceasta vă recomand cartea ”Anxios. Cum ne ajută creierul să înțelegem și să tratăm frica și anxietatea” semnată de neurosavantul Joseph LeDoux.
Pe parcursul cărții, autorul explorează legăturile dintre cercetările despre creier și răspunsurile de înghețare, frică și anxietate. Aceste legături sunt văzute și prin prisma evoluției speciilor, dar și prin prisma intervențiilor bazate pe dovezi științifice.
Consider că este o carte obligatorie pentru psihologii care lucrează în zona psihoterapiei. Aceștia au nevoie să cunoască mecanismele cerebrale care stau la baza fricii și anxietății, opțiunile de tratament pentru persoanele care au dificultăți în direcția aceasta și să înțeleagă conexiunea dintre răspunsurile emoționale și funcționarea cognitivă (în sens larg).
Din moment ce autorul este și artist muzical, vă recomand să ascultați albumul omonim -”Anxious” – al trupei The Amygdaloids (din care face parte Joseph LeDoux): https://www.youtube.com/watch?v=62ByT_T-a-g
Claudia Iacob 